Zaterdag 25 oktober vier ik mijn jubileum met een dag workshop in Samaya. Thema is ahimsa. Dit betekent geweldloosheid of niet beschadigen. Omdat je yoga oefent binnen je eigen grenzen.
Achtvoudige yogapad
Na een uitgebreide yogales geef ik uitleg over het achtvoudige pad van Patanjali. De filosoof die één van de belangrijkste werken uit de yogaliteratuur schreef: de yoga sutra’s.
Jezelf blijven uitdagen
“Fijn om te horen over het ontstaan van yoga. Yoga koppelde ik soms aan een bepaald geloof of aan een moderne trend. Nu weet ik; het is een oude wijsheid. Ik vond het een inzicht dat je kunt blijven leren, jezelf blijven uitdagen op het pad van yoga,” reageert een deelnemer.
Yogales in Saswitha stijl
Collega yogadocent Maaike laat me na afloop weten dat het inspirerend was om zélf yogales te krijgen in Saswitha stijl. “Het onderwerp ahimsa gaf mooie verdieping aan de dag”, zegt ze.
Naar binnen keren
Het gure herfstweer weerhield sommigen er niet van om na de lunch naar buiten te gaan. “Na de heerlijke lunch naar buiten in de regen, de tuin in en het Labyrint ‘gelopen’. Naar binnen keren.”
Mantra’s zingen
’s Middags doen we een hartmeditatie en geeft trio Anarupa een mantraconcert. Vooral de samenzang van naamgenote Judith en Marlies is prachtig. Judith leidt de mantra’s in door iets over de betekenis ervan te vertellen. Mantra’s zingen helpt te focussen en het denken te zijn als het ware een instrument van de geest om deze te sturen en te kalmeren
Marlies, Judith en Paul vormen samen trio Anarupa.Open vanuit het hart
“Het mantra-zingen door én met het drietal was fantastisch. Zo open vanuit het hart. Je kon niet anders dan gewoon lekker mee-chanten!” zegt Maaike.
Rust en ontspanning
“Het heeft mij rust gegeven, zowel fysiek als mentaal en emotioneel. Ik voelde mij heel ontspannen toen ik naar huis reed en ook de dagen erna nog,” hoor ik terug van een deelnemer. Zelf geniet ik ook na van deze dag. Dankbaar dat ik op zo’n mooie plek yogalessen mag verzorgen.
Judith Bouwhuis van Yogapraktijk The JOY of YOGA
