‘Prana’ betekent letterlijk adem of levensenergie. ‘Yama’ is het beheersen daarvan. “Concentratie op de adem brengt rust in het denken”, legt Noor ons tijdens één van de lessen uit. Met een pendel demonstreert ze hoe deze uiteindelijk helemaal stilvalt. Zoals ook onze drukke gedachten door yoga en meditatie kunnen stilvallen.
We zijn te gast in Centrum Athanor in Lochem. David en Anne die het trainingscentrum runnen ontvangen ons hartelijk. Hier in de Achterhoek ademt het één en al rust, comfort en schoonheid. Er staan verse bloemen en het gebouw staat op een mooi landgoed met een moestuin.
Doelgroep van het weekend
Dit bijscholingsweekend is voor yogadocenten en/of mensen met ruime yoga ervaring. We zijn met een groep van twaalf vrouwen uit het hele land. Velen geven in het dagelijks leven yogalessen.
Module ‘adem en pranayama’
Noor Palazzi gaf ruim tien jaar lang de module ‘Adem en Pranayama’ aan de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Onlangs stopte ze met haar wekelijkse yogalessen in Doorn. Omdat ze zich meer gaat richten op het organiseren van weekenden.
Breath of JOY
Zaterdagochtend om 07.00 uur beginnen we met pranayama en meditatie. Op het grote terrein maken we een wandeling en komen aan bij een stenencirkel. In de cirkel doen we een paar oefeningen waaronder de ‘breath of JOY’.
Verstillend en meditatief mantraconcert
’s Avonds is er een prachtig en ontroerend mantraconcert van Dana Devi. Ze begeleidt zichzelf op harmonium of gitaar. Wij worden geraakt, zijn stil en /of zingen mee.
Opgeladen en geïnspireerd
Voor de inwendige mens wordt goed gezorgd. Want kokkin Namdham uit Wageningen bereidt heerlijke, vegetarische maaltijden. Alles vers en biologisch. De zon laat zicht dit weekend veel zien dus ons weekend kan niet meer stuk. Als ik zondagmiddag naar huis rijd voel ik me opgeladen en geïnspireerd.
Wil jij jezelf ook zo’n weekend cadeau doen ? Kijk dan op de website van Noor. Laat me hieronder weten welke vragen je hebt of wat je van deze blog vindt.
Judith Bouwhuis
