Voelen is essentieel bij yoga

De Saswitha stijl van lesgeven bevalt mij uitstekend maar toch steek ik ook graag mijn licht op bij andere vormen van bewegen. De inmiddels 73-jarige Koos Zondervan geeft al ruim 40 jaar yogalessen. Hij demonstreert hoe hij vrij moeiteloos zijn benen in lotushouding legt. Tijdens het oefenen richt je je op de tastzin. ‘Voelen’ is […]

In retraite, trainen of trouwen. Veel is mogelijk in Samaya

Conferentiecentrum Samaya is een geliefde plek voor trainers, organisatoren van stilteweekenden, schrijfretraites, zangers en rustzoekers. Door corona moest het bedrijf 2,5 maand de deuren sluiten. Vanaf 1 juni zijn ze weer open. Hoe is het daar nu ? Wat is er veranderd en wat merk je daar als gast van ? Voor antwoorden op deze […]

Samen herdenken blijft waardevol

Begin dit jaar sta ik samen met mijn ouders en man stil tijdens een herdenkingsbijeenkomst aan de slachtoffers van de Holocaust. Bij het Joods monument in Ede. Eén voor één worden alle 205 namen en leeftijden van de omgekomen volwassenen en kinderen (!) in de gemeente Ede hardop genoemd. Daarna is het een paar minuten […]

Studiereis Boeddhisme leerzaam en indrukwekkend

Tijdens een 16-daagse reis door India onderzoeken we de overeenkomsten en verschillen tussen het Boeddhisme en het Hindoeïsme. Net als in de yoga van Patanjali, kent het Boeddhisme een achtvoudig pad dat tot verlichting zou leiden. De groep bestaat uit yogadocenten (in spé) van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. We zien veel stoepa’s, […]

Boeddhisme spreekt tot verbeelding

Het Boeddhisme staat de laatste tijd veel in de belangstelling. Deze zomer vond ik in de boekhandel een special over het Boeddhisme van Elsevier. Adriaan van Dis maakte er een documentaire over. Arjen Lubach dreef er de spot mee. En vorige maand opende de Dalai Lama een tentoonstelling over het Boeddhisme in de Nieuwe Kerk […]

Zingen opent het hart

“Summer time, and the living is easy. Fish are jumping and the cotton is high..” Dit is één van de vele liedjes die we vorige week zongen in Schloss Gnadenthal in Kleef, vlak over de grens, in Duitsland. Bij de Zomeracademie volg ik een zangweek van Ronald Naar. We zijn met vijftien zangers. Op de […]

Lichtheid op Fuerteventura

Verslag van een yogavakantie door Jeannine Stappers Samen met mijn vriendin Willie vertrekken we met – 5 en koude Siberische wind naar Fuerteventura voor een week zon, yoga, ontspanning en gezond eten. Na vier uur vliegen staan we in een andere wereld. Jassen en truien kunnen uit. We genieten van de warme zon en het […]

Vakantie in Indonesië. De eilanden Java en Bali in vogelvlucht

In twee weken tijd reizen we van het Westen van Java naar het Oosten en varen tot slot met een ferryboot naar Bali. Een mooie maar enerverende reis. Dagelijks leggen we honderden kilometers af in een minibus met gids en chauffeur. Ook zitten we twee dagen in de trein. Onderweg komen we ogen en oren […]

Klankbad weldadig en ontspannend

Vorige week dinsdagavond trakteerde cursiste Sandra Abarbanel ons op een heerlijk klankbad. Sandra is gefascineerd door de combinatie yoga en klank en liet ons tijdens de lange ontspanning verschillende klankschalen horen. Zo luidden we het yogaseizoen in Samaya muzikaal uit. Sandra bracht een breed scala aan klanken ten gehore: onheilspellende geluiden, tromgetrommel, lieflijke en oorstrelende […]

Vasten zorgt voor nieuwe energie en inspiratie

Vorige week heb ik gesapvast in Kuuroord De Schouw. Dit ligt in het plaatsje Noordgouwe op Schouwen-Duiveland. Ik had het eerder gedaan en het was me goed bevallen. Het is fijn om het daar te doen omdat je in een groep zit met mensen die hetzelfde proces doormaken. Je krijgt drie maal daags een sapje. […]