Ken je die scène in de beroemde musical The sound of Music? Kapitein Von Trapp is ontroerd als hij in de verte zijn kinderen hoort zingen. Zijn hart gaat open.
Zingen is dan ook een manier om vierde chakra te openen. In een groep zingen zorgt voor een gevoel van verbondenheid. Lucht is het element van vierde chakra. We ademen allemaal dezelfde lucht in. Zo zijn we met elkaar verbonden. Vierde chakra ligt achter het borstbeen, ter hoogte van het hart. Dit chakra staat in het teken van:
* liefde
* respect
* relativeringsvermogen
* verantwoordelijkheidsgevoel
* mededogen
* en humor!
Yogaoefeningen voor vierde chakra richten zich op het openen van de borst. Zodat het hart ruimte krijgt. Je kunt je hart ‘luchten’.
Persoonsbeschrijving
Iemand bij wie vierde chakra goed werkt:
* heeft een vermogen tot meevoelen en inleven in de ander
* is liefdevol en heeft mededogen
* is behulpzaam
* is gevoelig
* heeft gevoel voor humor. En kan zowel met leuke als met verdrietige dingen omgaan
* heeft een goed ontwikkelde intuïtie
* heeft religieus gevoel.
Iemand bij wie vierde chakra minder goed functioneert:
* is sentimenteel
* laat geen ruimte voor de ander door zijn verstikkende liefde
* koestert verdriet.
Waarin herken jij iets van jezelf? Of waar wil je aan werken? Deel het hieronder!
Judith Bouwhuis van Yogapraktijk the JOY of YOGA
Ik hoor wat je zegt, fijn om oefeningen te doen waar opening een ingang in het lichaam heeft, openen is zo ie zo een item in mijn leven, bewustwording, lichaamsbewustzijn, verbonden ademen, thuis laten komen van alle weggeduwde dus ook opgeslagen emoties, holistische visie, en zelf werk ik graag met klank, Tibetaanse klankschalen en gong. Vr.gr. Sandra
Dank voor je reactie Sandra. We gaan ermee aan de slag in de lessen. Inderdaad fantastisch om ook met klank te werken.