De mens als denkend riet

De Franse wis- en natuurkundige en filosoof Blaise Pascal zei: “L’homme est un roseau pensant.” Kort vertaald: “De mens is een denkend riet.” Dit schetst een mooi beeld van een eenvoudige maar zeer krachtige oefening. Die je helpt te aarden. Hij is heel geschikt als je merkt dat je veel in je hoofd zit en/of daardoor koude voeten hebt. We noemen hem voor het gemak de ‘rietstengel’.

uitspraak van Blaise Pascal (1623-1662)

Uitvoering:

* Ga staan met de voeten op heupbreedte. Spreidt de tenen zodat de oppervlakte waar je op staat zo groot mogelijk is.

* Sluit je ogen en visualiseer dat er onder je voetzolen wortels de aarde in groeien.

* Stel je voor dat je een rietstengel bent die door de wind heen en weer wordt bewogen. Komt de wind van voren, dan komt het lichaamsgewicht meer op de hielen. Komt de wind van achteren, dan komt het gewicht meer op de tenen. De voetzolen blijven als gezogen in de grond.

* Adem rustig in en uit… en ga hier een tijdje mee door.

* Stel je na verloop van tijd voor dat de wind gaat liggen. Dan kom je tot stilstand.

* Verdeel het gewicht over beide voeten en benen. Er is dan evenveel gewicht op je tenen als op je hielen. En ook evenveel gewicht op linker- en rechterbeen.

Je kunt de oefening ook doen met de voeten tegen elkaar. Dan is het wat lastiger om in balans te blijven. Vind je het prettiger om je ogen open te houden tijdens de oefening, dan kan dat natuurlijk ook.

buigzaam als riet

Het beeld van het lichaam als buigzaam riet vind ik een prachtige metafoor. Soepeltjes beweeg je mee met alle stormen/winden in je leven. Je blijft geaard. En kunt altijd weer terug komen bij jezelf en in balans komen.

Veel plezier met deze oefening! Heb je er vragen of opmerkingen over? Deel het hieronder.

Judith Bouwhuis van Yogapraktijk the JOY of YOGA

Share Button

2 Responses to “De mens als denkend riet”

  1. Judith, ik vind dit een fantastische oefening.. Ik hoop hem vaker te doen
    tussen allerlei besognes door. Als ik tot rust kom, vermoed ik dat hij wel aanbelt.

    Beantwoorden
    • Hoi Anke, dank voor je reactie! Fijn dat de oefening jou bevalt en dat je er af en toe de tijd voor neemt.

      Beantwoorden

Geef commentaar

XHTML: Je kunt de volgende tags gebruiken: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>